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水暖炕介绍手臂升降法进行催眠

2021-08-31    来源:    作者:水暖炕  阅读:次  【打印此页】

水暖炕介绍手臂升降法进行催眠:
在做手臂升降测试之前,催眠师会要求受催眠者先舒展自己的身体,做一个深呼吸,让身体放松下来。然后,催眠师进行暗示:“请将你的双臂向前伸直,左手掌心向上、右手掌心向下。请将你的眼睛自然地,轻松地闭起来....你的眼睛一闭起来,你的全身就都跟着放松下来了....想象你的眼睛凝视着鼻尖,把你的全部注意力专注在你的鼻尖....继续保持深呼吸,放松.....现在,想象你的左手托着一大盘水果,有苹果、香蕉、樱桃,你的左手感觉到越来越沉重,越来越沉重....那盘水果非常重,你的左手越来越沉重......你的左手正在慢慢地往.....同时,.想象你的右手手掌上绑着一-串彩色的气球,这串彩色的气球正在逐渐向上飘浮,正在把你的右手慢慢地往上拉,慢慢地往.....你的右手变得越来越轻,越举越高....尽可能的,在你的脑海里浮现这样的画面,你的右手手掌上邯着一一串彩色的气球, 这申彩色的气球正在逐渐向上飘浮,正在把你的右手慢慢地往上拉,慢慢地往上拉:面你的左手托着一盘很重的水果,你的左手感觉到越来越沉重,正在慢慢地往.....尽可能地,在你的脑海里浮现这样的画面,如果酒面还不够清晰,那么,你也可以假装真的有一盘很重的水果托在你的左手掌上,压着你的左手慢慢地往下降:假装真的有一串彩色的气球绑在你的右手掌上。拉着你的右手慢慢地往....好.继续不断地深呼吸,放松。随着你每次的吸气,你会感觉到你右手上那串彩色的气球不断增大,而你的右手也越来越轻,越来越往.....着你每一次的吐气,你会感觉到你左手上那盘水果更加沉重了,而你的左手也越来越往....好. .气...你的左手越来越重,越来越往下降:听...你的右手越来越轻,越来越往上...继续吐.......左手在逐渐地下降,....继续的吸....《.....手在逐渐地上升.........左手在逐渐地...... .....手在逐渐地.....经过一-段时间后,受催眠者的双手就会有明显的差距,催眠师可以就此引导受催眠者进入催眠状态。催眠师可以让受催眠者的手臂固定在这样的高度,保持深呼吸,逐渐忘记身体的感觉,自然地、放松地保持深呼吸。催眠师可以这样进行暗示:“好,现在你可以放下手臂,让你整个身体都放松下来,继续放松,让你的手臂恢复到它本来舒适的姿势。当你的手臂放下来,你整个身体就完全放松了,松弛了,你感到前所未有过的轻松,继续放松,放松,你感到越来越舒适,你也就进入了深深的、 舒适的催眼状态....直接诱导法的操作其实很简单,而且操作时间也比较短,因此使用也非常广泛。这种直接诱导法能促使受催眼者集中注意力,并达到定的专注程度,从而进人催眼状态,当然,在其体的催眠实践中,催眼师还是需要根据受健眠者的特性选择合适的方法。