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水暖炕介绍像晚上一样哄宝宝小睡

2020-12-28    来源:    作者:水暖炕  阅读:次  【打印此页】

水暖炕介绍像晚上一样哄宝宝小睡:
如果很难哄宝宝睡午觉,则可以进行与晚上睡觉一样的训练。为此,要让宝宝在醒着的状态下就躺在床上。开始的时候,宝宝会哭闹,毕竟白天的时候,宝宝没有晚上那么累,所以,你要提早做好心理准备,宝宝的午觉训练比夜间睡眠训练要更难。
如果哄了30分钟,甚至1个小时,宝宝还是精力充沛,不肯上床睡觉,那说明他可能还不是很困,还没有到瞌睡的时候,那就索性让他去玩吧。
不过,一旦错过宝宝的午睡时间,如何调节宝宝的睡眠节奏就显得尤为重要。对此,你需要考虑这两种情况:第-种情况, 如果宝宝已经明显很累了,看样子需要两次小睡,那就果断地把第二次小睡的时间稍微提前一-点;第二种情况是,如果宝宝只睡了一次午觉,那就把直接把晚上的睡眠时间往前提。总之,午觉训练跟晚上睡前训练一样,需要有条有理地进行。